bs-preloader__icon
ru kz en

Эти пять продуктов считаются полезными, но на самом деле вредные

Многие люди ценят здоровое и сбалансированное питание. Однако продукты часто продаются нам как полезные, когда на самом деле все обстоит, наоборот, пишет интернет-издание «МедикФорум».
Эти пять продуктов считаются полезными, но на самом деле вредные

Сухие завтраки

Существует большое заблуждение, что мюсли полезны для здоровья.  «Многие готовые продукты, которые предлагаются в виде мюсли, являются настоящими сахарными бомбами», - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков.

Энергетические батончики

Если верить производителям, энергетические батончики должны давать нам энергию быстро и легко. Но даже взгляд на длину списка ингредиентов говорит о том, что это не может быть полезно для здоровья. Батончики часто содержат много вредных для здоровья искусственных ингредиентов.

Готовые коктейли

Конечно, фрукты содержат много важных витаминов. Однако в дешёвых готовых смузи из супермаркета особенно много сахара — часто даже маленькая бутылочка превышает рекомендуемую суточную норму.

Кус-кус

Многие люди не знают, что кускус сам по себе не является богатым питательными веществами зерном. Зерна кускуса так же полезны или вредны, как и коммерческие макароны. «Потому что оба продукта сделаны из перетертой пшеницы твердых сортов», - говорит собеседник.

Заменители мяса

Многие веганские или вегетарианские продукты, предназначенные в качестве альтернативы мясным продуктам, содержат слишком много соли или усилителей вкуса. «Если вы хотите питаться здоровой пищей, вам следует полагаться на натуральные и свежие ингредиенты и по возможности избегать готовых продуктов», - заключил Игорь Строков.

Источник: https://www.medikforum.ru/health/144673-pyat-produktov-schitayutsya-poleznymi-no-verno-i-obratnoe.html

Фото из открытых источников

Поделиться
читайте также
Ждет ли тенге еще большее ослабление вслед за рублем – прогнозы
Ждет ли тенге еще большее ослабление вслед за рублем – прогнозы

LS узнал, как ситуация на рынке повлияет на наци...

За какими стартапами будущее страхования
За какими стартапами будущее страхования

Страховая отрасль остро нуждается в технологи...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку