bs-preloader__icon
ru kz en

Как не заболеть в отпуске

Эксперты по путешествиям назвали пять лучших способов, которые помогут не заболеть во время отпуска, пишет The Sun.
Как не заболеть в отпуске

Заранее подготовиться к смене часового пояса и скорректировать режим дня — один из главных советов. Резкая смена распорядка, по мнению специалистов, может ослабить иммунитет.

Во время перелета они рекомендуют всегда выбирать места у иллюминатора, так как они «самые чистые», а также протирать столик, подлокотники и ремень безопасности влажными салфетками с антисептиком.

«На большей части поверхностей наблюдается высокий уровень бактерий, которые могут подвергнуть человека риску серьезного заражения», — поясняют эксперты.

Следующие два совета касаются питания во время путешествия. Чтобы не подцепить кишечную инфекцию, избегайте напитков со льдом (он может быть приготовлен из загрязненной воды) и не пейте из уличных фонтанчиков, говорят специалисты. Лучше употреблять побольше пробиотиков: они снизят риск возникновения проблем с желудком.

Источник: https://ria.ru/20220617/otpusk-1795836230.html

Фото из открытых источников

Поделиться
читайте также
Кому подходит пенсионный аннуитет
Кому подходит пенсионный аннуитет

Основным преимуществом заключения договора п...

У Казахстана имеется более 385 тонн золота
У Казахстана имеется более 385 тонн золота

К началу февраля этого года валовые междунаро...

В России обсуждают реформу накопительной пенсии
В России обсуждают реформу накопительной пенсии

В России хотят трансформировать «замороженны...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку