bs-preloader__icon
ru kz

Как правильно питаться в жару

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как выбрать правильное питание в жаркое время года. Медик сообщила изданию «Профиль», что от тяжелой пищи в этот период лучше будет отказаться.
Как правильно питаться в жару

Как указывает эксперт, после тяжелой пищи вместе с чувством голода уходит и "легкость". Поэтому в качестве обеда летним днем доктор рекомендует остановиться на отварной птице, нежирном мясе, нежареной рыбе, кисломолочных продуктах, овощах, зелени, небольшом количестве ягод в качестве десерта.

От жирного мяса, молока, выпечки, сладостей, копченостей и жирных блюд эндокринолог, напротив, призвала отказаться. Холодная пища, по словам эксперта, также не слишком полезна – ту же окрошку или квас она рекомендует есть комнатной температуры.

Источник: https://profile.ru/news/society/health/rossiyanam-rasskazali-o-pravilnom-pitanii-v-zharu-1129186/

Фото из открытых источников

 

Поделиться
читайте также
Основные продукты страховых компаний
Основные продукты страховых компаний

На сегодня в Казахстане самыми востребованным...

Среднегодовой темп роста пенсионных накоплений составляет 19%
Среднегодовой темп роста пенсионных накоплений составляет 19%

В разрезе валют в структуре инвестиционного п...

На одну вакансию руководителя в страховании приходится 8 соискателей
На одну вакансию руководителя в страховании приходится 8 соискателей

HeadHunter представил обзор рынка труда специалист...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку