bs-preloader__icon
ru kz

Как правильно питаться в жару

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как выбрать правильное питание в жаркое время года. Медик сообщила изданию «Профиль», что от тяжелой пищи в этот период лучше будет отказаться.
Как правильно питаться в жару

Как указывает эксперт, после тяжелой пищи вместе с чувством голода уходит и "легкость". Поэтому в качестве обеда летним днем доктор рекомендует остановиться на отварной птице, нежирном мясе, нежареной рыбе, кисломолочных продуктах, овощах, зелени, небольшом количестве ягод в качестве десерта.

От жирного мяса, молока, выпечки, сладостей, копченостей и жирных блюд эндокринолог, напротив, призвала отказаться. Холодная пища, по словам эксперта, также не слишком полезна – ту же окрошку или квас она рекомендует есть комнатной температуры.

Источник: https://profile.ru/news/society/health/rossiyanam-rasskazali-o-pravilnom-pitanii-v-zharu-1129186/

Фото из открытых источников

 

Поделиться
читайте также
Поддержка детства
Поддержка детства

Любой бизнес интегрирован в общество, но страх...

Сколько заработали управляющие инвестпортфелем ЕНПФ
Сколько заработали управляющие инвестпортфелем ЕНПФ

Управляющие пенсионными активами продемонстр...

Жизнь канадки не была застрахована, несмотря на ипотечный кредит
Жизнь канадки не была застрахована, несмотря на ипотечный кредит

Мужчина из Онтарио узнал, что жизнь жены не был...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку