bs-preloader__icon
ru kz

Как правильно питаться в жару

Врач-эндокринолог Зухра Павлова рассказала, как выбрать правильное питание в жаркое время года. Медик сообщила изданию «Профиль», что от тяжелой пищи в этот период лучше будет отказаться.
Как правильно питаться в жару

Как указывает эксперт, после тяжелой пищи вместе с чувством голода уходит и "легкость". Поэтому в качестве обеда летним днем доктор рекомендует остановиться на отварной птице, нежирном мясе, нежареной рыбе, кисломолочных продуктах, овощах, зелени, небольшом количестве ягод в качестве десерта.

От жирного мяса, молока, выпечки, сладостей, копченостей и жирных блюд эндокринолог, напротив, призвала отказаться. Холодная пища, по словам эксперта, также не слишком полезна – ту же окрошку или квас она рекомендует есть комнатной температуры.

Источник: https://profile.ru/news/society/health/rossiyanam-rasskazali-o-pravilnom-pitanii-v-zharu-1129186/

Фото из открытых источников

 

Поделиться
читайте также
Как научить детей разумной экономии
Как научить детей разумной экономии

Деньги являются неотъемлемой частью нашей пов...

Влияние пандемии на страхование жизни 
Влияние пандемии на страхование жизни 

Ранее банки и агенты были двумя крупнейшими ка...

Советы по экономии в праздничные дни
Советы по экономии в праздничные дни

В детстве Новый год был самым радостным праздн...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку