bs-preloader__icon
ru kz en

Какие ягоды августа помогут очистить организм и предотвратить рак

По словам диетолога Зои Богдановой, самые полезные ягоды августа – черника, голубика, черная смородина, малина и крыжовник. Черника и голубика, отметила медик, очищают организм, сосуды, кишечник, а также способствуют обменным процессам, улучшают гормональный фон и предупреждают развитие опухолей.
Какие ягоды августа помогут очистить организм и предотвратить рак

В чернике и голубике содержится много клетчатки, которой сегодня так не хватает многим людям. Показаны они даже тем, кто страдает сахарным диабетом, заявила врач в интервью радио Sputnik.

Кроме того, по словам Богдановой, богата витаминами малина, это эффективное средство от простуды, снимающее головную боль и озноб. Содержащиеся в ней салициловая, лимонная и яблочная кислоты помогают обменным процессам в организме.

Черная смородина содержит витамин С, а также марганец, серебро, серу и свинец. Считается противовоспалительным, антибактериальным средством, в том числе и при проблемах с желудком или кишечником.

При этом крыжовник, по словам врача, помогает при отеках за счет своих мочегонных свойств, выводит из организма тяжелые металлы из-за высокого содержания пектина и препятствует развитию опухолей.

Чем лучше здоровье, тем выше шансы прожить дольше. По словам ученых, снизить риск развития опасных заболеваний можно в том числе с помощью правильного питания. Например, в ходе недавнего исследования ученые проанализировали состав и пользу для организма красных фруктов и ягод.

Источник: https://profile.ru/news/society/health/sekrety-dolgoletiya-kakie-yagody-avgusta-pomogut-ochistit-organizm-i-predotvratit-rak-1140101/

Фото из открытых источников

Поделиться
читайте также

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку