bs-preloader__icon
ru kz en

Диетологи назвали семь опасных для здоровья растительных масел

Специалисты утверждают, что наиболее токсичным растительным маслом является подсолнечное. По словам диетолога Джея Куинна, в нем содержится большое количество омега-6 жирных кислот, избыток которых может вызвать воспалительный процесс в организме. Это приводит к проблемам со здоровьем: сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, сообщает РИА Новости.
Диетологи назвали семь опасных для здоровья растительных масел

Кукурузное масло может навредить здоровью из-за значительного содержания полинасыщенных жирных кислот, которые могут вызвать воспаление и повреждение печени.

Следует ограничить потребление соевого масла. Производственный процесс делает его более восприимчивым к окислению, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и метаболического синдрома.

Эксперт в области питания Майкл Гаррико советует исключить из рациона пальмовое масло. По его словам, при нагревании до высокой температуры оно может привести к развитию онкологии, заболеваниям сердца и системы кровообращения и диабету.

Негативное воздействие на организм может оказать и кокосовое масло из-за высокого содержания неусвояемых жирных кислот. Согласно исследованию, опубликованному в 2020 году, кокосовое масло может повысить уровень вредного холестерина и нанести вред сердцу.

По словам специалистов, следует с осторожностью относиться к гидрогенизированным маслам и смеси растительных масел, так как они вредят сердцу и повышают уровень плохого холестерина. В качестве полезной альтернативы диетологи советуют использовать оливковое и топленое масла.

Источник: https://rsport.ria.ru/20220404/maslo-1781633911.html

Фото из открытых источников

Поделиться
читайте также
Перестрахование: серых схем быть не должно
Перестрахование: серых схем быть не должно

Национальный Банк Казахстана разработал прое...

Компании по страхованию жизни предлагают услуги похоронного консьержа
Компании по страхованию жизни предлагают услуги похоронного консьержа

Планирование похорон может быть непосильной з...

Динамика сектора страхования жизни выравнивается
Динамика сектора страхования жизни выравнивается

В феврале 2022 года КСЖ затормозили темпы падени...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку