bs-preloader__icon
ru kz en

Диетологи назвали семь опасных для здоровья растительных масел

Специалисты утверждают, что наиболее токсичным растительным маслом является подсолнечное. По словам диетолога Джея Куинна, в нем содержится большое количество омега-6 жирных кислот, избыток которых может вызвать воспалительный процесс в организме. Это приводит к проблемам со здоровьем: сердечно-сосудистым и онкологическим заболеваниям, сообщает РИА Новости.
Диетологи назвали семь опасных для здоровья растительных масел

Кукурузное масло может навредить здоровью из-за значительного содержания полинасыщенных жирных кислот, которые могут вызвать воспаление и повреждение печени.

Следует ограничить потребление соевого масла. Производственный процесс делает его более восприимчивым к окислению, что повышает риск сердечно-сосудистых заболеваний, диабета второго типа и метаболического синдрома.

Эксперт в области питания Майкл Гаррико советует исключить из рациона пальмовое масло. По его словам, при нагревании до высокой температуры оно может привести к развитию онкологии, заболеваниям сердца и системы кровообращения и диабету.

Негативное воздействие на организм может оказать и кокосовое масло из-за высокого содержания неусвояемых жирных кислот. Согласно исследованию, опубликованному в 2020 году, кокосовое масло может повысить уровень вредного холестерина и нанести вред сердцу.

По словам специалистов, следует с осторожностью относиться к гидрогенизированным маслам и смеси растительных масел, так как они вредят сердцу и повышают уровень плохого холестерина. В качестве полезной альтернативы диетологи советуют использовать оливковое и топленое масла.

Источник: https://rsport.ria.ru/20220404/maslo-1781633911.html

Фото из открытых источников

Поделиться
читайте также
Что нужно знать об инвестиционном страховании жизни
Что нужно знать об инвестиционном страховании жизни

Продукты unit-linked (англ. «связанные части»), вклю...

Что мешает здоровому сну
Что мешает здоровому сну

Проблемы со сном возникают чаще всего из-за ра...

Новая эра «накопилки»
Новая эра «накопилки»

Акционерное общество «Компания по страховани...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку