bs-preloader__icon
ru kz

Какие продукты полезнее всего есть зимой и весной

Врач-гастроэнтеролог и диетолог Нурия Дианова рассказала РИА Новости о пяти главных продуктах, которые нужно употреблять россиянам зимой и весной.
Какие продукты полезнее всего есть зимой и весной

По ее словам, в рационе обязательно должны присутствовать молотые семена льна. «Именно молотые: из них мы получаем всю пользу и не получаем вред, потому что многим пациентам с проблемами кишечника именно семена могут принести вред», — подчеркнула специалист.

Кроме того, с ноября по май полезно есть киви, цитрусовые, а также гречку, которая богата сложными углеводами и «хорошо работает с ожирением печени». Из овощей стоит обратить внимание на морковь, содержащая провитамин А. Корнеплод можно есть как в отварном, так и в свежем виде.

Источник: https://rsport.ria.ru/20210216/produkty-1597746903.html

Фото из открытых источников

Поделиться
читайте также
Названы самые доходные депозиты в Казахстане
Названы самые доходные депозиты в Казахстане

Казахстанский фонд гарантирования депозитов ...

Более 1,5 тысяч человек пострадали в 2018 году на предприятиях Казахстана
Более 1,5 тысяч человек пострадали в 2018 году на предприятиях Казахстана

Количество пострадавших со смертельным исход...

Как в США получить страховку жизни для диабетиков
Как в США получить страховку жизни для диабетиков

Сахарный диабет – одно из тех заболеваний, кот...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку