bs-preloader__icon
ru kz en

Когда нужно применять антиоксиданты

Антиоксиданты — молекулы, которые борются с окислительными процессами в организме, вызванными свободными радикалами. Последние представляют собой твердые, жидкие или газообразные нестабильные частицы. Они образуются в результате обменных процессов или попадают в организм извне, например, с выхлопными газами. Окисление приводит к повреждению клеток; некоторые из них могут восстанавливаться, другие разрушаются навсегда, пишет РБК.
Когда нужно применять антиоксиданты

Оксидативный стресс, возникающий из-за свободных радикалов, провоцирует различные заболевания, включая сердечно-сосудистые, диабет, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, и проблемы с глазами, такие как катаракта и возрастная дегенерация желтого пятна. Антиоксиданты способны замедлить эти процессы, а в некоторых случаях и обратить их вспять, восстанавливая поврежденные клетки.

Симптомами нехватки антиоксидантов могут быть:

сухость кожи;

быстрая утомляемость;

расстройства нервной системы;

частые инфекционные заболевания;

проблемы со сном;

выпадение волос, ломкость ногтей;

появление преждевременных морщин;

болезни зубов;

мышечная слабость.

Ученые пока не пришли к единому мнению о пользе потребления большого количества антиоксидантов в форме добавок. Их переизбыток в лучшем случае не дает никакого эффекта, в худшем — приносит вред. Исследование Национального института здоровья показало, что высокие дозы бета-каротина связаны с повышенным риском рака легких у курильщиков. Чрезмерное потребление антиоксидантов может быть токсичным и способствовать окислительным повреждениям, а не предотвращать их — это явление получило название антиоксидантный парадокс.

Источник: https://style.rbc.ru/health/6087cea19a7947e2a406d99b

Фото из открытых источников

 

Поделиться
читайте также
В Алматы выберут талантливую молодежь на «Мелодиях кочевников»
В Алматы выберут талантливую молодежь на «Мелодиях кочевников»

С 19 по 21 октября в Алматы пройдет II Республикан...

Сумма премий по страхованию жизни растет второй год подряд
Сумма премий по страхованию жизни растет второй год подряд

Выплаты по ним при этом за год уменьшились...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку