bs-preloader__icon
ru kz en

Когда нужно применять антиоксиданты

Антиоксиданты — молекулы, которые борются с окислительными процессами в организме, вызванными свободными радикалами. Последние представляют собой твердые, жидкие или газообразные нестабильные частицы. Они образуются в результате обменных процессов или попадают в организм извне, например, с выхлопными газами. Окисление приводит к повреждению клеток; некоторые из них могут восстанавливаться, другие разрушаются навсегда, пишет РБК.
Когда нужно применять антиоксиданты

Оксидативный стресс, возникающий из-за свободных радикалов, провоцирует различные заболевания, включая сердечно-сосудистые, диабет, болезнь Альцгеймера, болезнь Паркинсона, и проблемы с глазами, такие как катаракта и возрастная дегенерация желтого пятна. Антиоксиданты способны замедлить эти процессы, а в некоторых случаях и обратить их вспять, восстанавливая поврежденные клетки.

Симптомами нехватки антиоксидантов могут быть:

сухость кожи;

быстрая утомляемость;

расстройства нервной системы;

частые инфекционные заболевания;

проблемы со сном;

выпадение волос, ломкость ногтей;

появление преждевременных морщин;

болезни зубов;

мышечная слабость.

Ученые пока не пришли к единому мнению о пользе потребления большого количества антиоксидантов в форме добавок. Их переизбыток в лучшем случае не дает никакого эффекта, в худшем — приносит вред. Исследование Национального института здоровья показало, что высокие дозы бета-каротина связаны с повышенным риском рака легких у курильщиков. Чрезмерное потребление антиоксидантов может быть токсичным и способствовать окислительным повреждениям, а не предотвращать их — это явление получило название антиоксидантный парадокс.

Источник: https://style.rbc.ru/health/6087cea19a7947e2a406d99b

Фото из открытых источников

 

Поделиться
читайте также
Как сделать высшее образование в Казахстане доступнее
Как сделать высшее образование в Казахстане доступнее

Председатель правления Freedom Finance Life Азамат Ерд...

КСЖ остались в плюсе
КСЖ остались в плюсе

Компании показали положительную выручку в апр...

В российских страховых компаниях рассказали о курьезных клиентах
В российских страховых компаниях рассказали о курьезных клиентах

Страховщики порой выслушивают самые необычны...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку