bs-preloader__icon
ru kz en

Кому нельзя есть популярную специю для долголетия

Куркума – одна из самых целебных специй. Исследования регулярно демонстрируют, что пряность обладает как противовоспалительными, так и лечебными свойствами, что, в свою очередь, может помочь снизить риск различных хронических заболеваний, пишет «Параграф».
Кому нельзя есть популярную специю для долголетия

Однако, по словам врача-диетолога Викки Петерсен, есть несколько групп людей, которые должны избегать куркумы. Особенно – в форме капсулы.

«К сожалению, куркума может быть наполнена токсичными ингредиентами и даже тяжелыми металлами, такими как свинец, – предупредила специалист. - Диоксид кремния может быть добавлен для предотвращения слеживания в добавках более низкого качества, а добавки муки в качестве наполнителей могут содержать глютен, поэтому они наносят ущерб тем, кто страдает целиакией или непереносимостью глютена».

Петерсен уточнила, что безопасно принимать от 500 до 1000 миллиграммов куркумы в день. Однако неблагоприятные симптомы могут возникнуть, когда люди превышают 2000 миллиграммов в день или потребляют низкокачественные добавки. По словам врача, прием слишком большого количества куркумина также может привести к желудочно-кишечному дискомфорту и тошноте.

«Существует некоторая озабоченность по поводу того, что люди с повышенным риском образования камней в почках, могут страдать из-за оксалатов, присутствующих в куркуме», – также добавила медик.

Источник: https://profile.ru/news/society/health/dietolog-rasskazala-komu-nelzya-est-populyarnuyu-speciyu-dlya-dolgoletiya-768366/

Фото из открытых источников

Поделиться
читайте также
Пенсионные проблемы испанских бэби-бумеров
Пенсионные проблемы испанских бэби-бумеров

Институт BBVA de Pensiones-Mi Jubilación провел исследовани...

Рынок страхования жизни во время COVID-19
Рынок страхования жизни во время COVID-19

Пандемия коронавируса COVID-19 — главный фактор, ...

В Индии ожидается запуск онлайн-платформы для доступного страхования
В Индии ожидается запуск онлайн-платформы для доступного страхования

Запуск страховой онлайн-платформы Bima Sugam для ж...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку