bs-preloader__icon
ru kz

Кому нельзя есть популярную специю для долголетия

Куркума – одна из самых целебных специй. Исследования регулярно демонстрируют, что пряность обладает как противовоспалительными, так и лечебными свойствами, что, в свою очередь, может помочь снизить риск различных хронических заболеваний, пишет «Параграф».
Кому нельзя есть популярную специю для долголетия

Однако, по словам врача-диетолога Викки Петерсен, есть несколько групп людей, которые должны избегать куркумы. Особенно – в форме капсулы.

«К сожалению, куркума может быть наполнена токсичными ингредиентами и даже тяжелыми металлами, такими как свинец, – предупредила специалист. - Диоксид кремния может быть добавлен для предотвращения слеживания в добавках более низкого качества, а добавки муки в качестве наполнителей могут содержать глютен, поэтому они наносят ущерб тем, кто страдает целиакией или непереносимостью глютена».

Петерсен уточнила, что безопасно принимать от 500 до 1000 миллиграммов куркумы в день. Однако неблагоприятные симптомы могут возникнуть, когда люди превышают 2000 миллиграммов в день или потребляют низкокачественные добавки. По словам врача, прием слишком большого количества куркумина также может привести к желудочно-кишечному дискомфорту и тошноте.

«Существует некоторая озабоченность по поводу того, что люди с повышенным риском образования камней в почках, могут страдать из-за оксалатов, присутствующих в куркуме», – также добавила медик.

Источник: https://profile.ru/news/society/health/dietolog-rasskazala-komu-nelzya-est-populyarnuyu-speciyu-dlya-dolgoletiya-768366/

Фото из открытых источников

Поделиться
читайте также
Как не заболеть простудой и гриппом
Как не заболеть простудой и гриппом

«РБК Стиль» собрал основные методы противосто...

Как управлять своими деньгами во время спада экономики
Как управлять своими деньгами во время спада экономики

Не существует единственно правильного мнения ...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку