Во-первых, не нужно лишать организм жидкости, а лучше, как раз пить больше. «Вирусы активно разрушаются, если мы пьем много жидкости – они не выдерживают гидравлического удара и разрушаются. Выбирайте любые чаи, которые вам нравятся», – отмечает Владимир Зайцев.
Организм также нужно обеспечить витамином С, которого много в киви, имбире, цитрусовых, квашеной капусте. Можно добавлять в чай лимон, лайм, грейпфрут – получится двойная польза, отметил врач. Еще один секрет – достаточное количество зелени в рационе обогатит организм витаминами и поможет очистить желудочно-кишечный тракт. И, пожалуй, главное – вовремя обратиться к врачу.
Источник: https://ria.ru/20200928/virus-1577826835.html
Фото из открытых источников
