bs-preloader__icon
ru kz

Врач перечислила продукты, которые нужно есть при болезнях сердца

Людям, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо включить в рацион богатые белком продукты, орехи и свежие овощи, пишет РИА Новости.
Врач перечислила продукты, которые нужно есть при болезнях сердца

По словам врача-кардиолога ГКБ имени Боткина департамента здравоохранения Москвы Наталия Ляхов, на работу сердца положительно влияют куриная грудка, индейка и орехи. Также рекомендуется употреблять жирную рыбу и зеленые овощи. Из злаков стоит обратить внимание на муку грубого помола, хлеб из нее, цельные злаки и пшеничную муку. При этом людям с болезнями сердца категорически не рекомендуется жирное, жареное и копченое мясо. Под запретом также колбасы, соления, снэки, чипсы и сладкие газированные напитки.

«Молочные и творожные продукты желательно выбирать обезжиренные или с минимальным содержанием животных жиров», — заключила врач.

Источник: https://rsport.ria.ru/20200924/serdtse-1577715551.html

Фото из открытых источников

 

Поделиться
читайте также
Количество казахстанцев превысило 19,7 млн человек
Количество казахстанцев превысило 19,7 млн человек

Численность населения на первое января 2023 год...

Страховой сектор Кыргызстана
Страховой сектор Кыргызстана

Страховые рынки в Кыргызстане развиты слабо, о...

Пенсионные аннуитеты: что нужно знать
Пенсионные аннуитеты: что нужно знать

Одним из видов страхования жизни является пен...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку