bs-preloader__icon
ru kz en

Врач перечислила продукты, которые нужно есть при болезнях сердца

Людям, которые страдают от сердечно-сосудистых заболеваний, необходимо включить в рацион богатые белком продукты, орехи и свежие овощи, пишет РИА Новости.
Врач перечислила продукты, которые нужно есть при болезнях сердца

По словам врача-кардиолога ГКБ имени Боткина департамента здравоохранения Москвы Наталия Ляхов, на работу сердца положительно влияют куриная грудка, индейка и орехи. Также рекомендуется употреблять жирную рыбу и зеленые овощи. Из злаков стоит обратить внимание на муку грубого помола, хлеб из нее, цельные злаки и пшеничную муку. При этом людям с болезнями сердца категорически не рекомендуется жирное, жареное и копченое мясо. Под запретом также колбасы, соления, снэки, чипсы и сладкие газированные напитки.

«Молочные и творожные продукты желательно выбирать обезжиренные или с минимальным содержанием животных жиров», — заключила врач.

Источник: https://rsport.ria.ru/20200924/serdtse-1577715551.html

Фото из открытых источников

 

Поделиться
читайте также

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку