bs-preloader__icon
ru kz en

Тяга к сладкому может указывать на дефицит магния или железа

Гастроэнтеролог Гарушьян сообщил в комментарии aif.ru, что тяга к сладкому может возникать при недоедании – например, когда человек придерживается строгой диеты, ограничивает себя в каких-то продуктах.
Тяга к сладкому может указывать на дефицит магния или железа

«Часто причиной проблемы является некорректный режим питания, несбалансированный рацион или строгая диета», - отметил специалист.

Гарушьян обратил внимание, что иногда острое желание есть сладкое бывает показателем нарушенного пищевого поведения (в частности, может указывать на булимию). Кроме того, оно бывает очень сильным в моменты стресса.

«Если при эмоциональном напряжении вам сильно захотелось сладостей, лучше найти более полезную альтернативу снять стресс: сходить на прогулку или заняться физической активностью», - поделился гастроэнтеролог.

Григорий Гарушьян добавил, что многие специалисты связывают повышенный аппетит ко всему сладкому с недостаточным употреблением минералов и микроэлементов. Так, тяга к сладкому может указывать на дефицит магния или железа (а также йода, селена, цинка, кальция, хрома).

«Связь между дефицитом определенных витаминов и тягой к сладкому экспериментально не доказана. Но современные исследования показывают: в отсутствие магния клетки не получают в должном количестве глюкозу, что приводит к усилению аппетита», - объяснил врач Гарушьян.

Что касается дефицита железа, у людей с такой проблемой организм начинает испытывать недостаток кислорода и энергии. Тяга к сладкому, которое является быстрым источником энергии, является ответной реакцией организма, пытающегося повысить с его помощью свою физическую работоспособность.

Источник: https://www.medikforum.ru/health/148752-vrach-garushyan-tyaga-k-sladkomu-mozhet-ukazyvat-na-deficit-magniya-ili-zheleza.html

Фото из открытых источников

Поделиться
читайте также
Плюсы пенсионного аннуитета
Плюсы пенсионного аннуитета

По данным Нацбанка РК, за год объем заключенны...

Кризис не помеха
Кризис не помеха

За первые пять месяцев 2020 года КСЖ немного про...

Что происходит на рынке страхования жизни
Что происходит на рынке страхования жизни

В Казахстане растет спрос на продукты компани...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку