bs-preloader__icon
ru kz en

Исследование: сидячий образ жизни увеличивает риск развития депрессии

Бразильские ученые обнаружили, что сидячий образ жизни без умственных нагрузок (например, человек не читает книги, у него не интеллектуальный труд) связан с риском развития депрессии. В то же время сидячее положение на работе не оказывает такого эффекта. Исследование опубликовано в Journal of Affective Disorders.
Исследование: сидячий образ жизни увеличивает риск развития депрессии

Чтобы выяснить, как связаны малоподвижный образ жизни и депрессия, исследовательская группа под руководством Андре Вернека из Университета Сан-Паулу в Бразилии изучила данные 4 607 участников, 2 320 из которых были женщины. Респонденты рассказали, сколько времени проводят у телевизора, за рулем и сидя на работе. Также у участников измерили окружность талии, уровень гликированного гемоглобина в организме и С-реактивного белка.

После анализа данных исследователи обнаружили, что пассивный образ жизни без умственных нагрузок увеличивает риск депрессии на 43%, в то время как умственно активный сидячий образ не имеет связи с депрессивным расстройством. Окружность талии (9,2%) и С-реактивный белок (8,3%) частично объясняют связь пассивного сидячего образа жизни с депрессией. В частности, такой досуг, как просмотр телевизора, может увеличить риск депрессии, способствуя ожирению и воспалению в организме.

«В то время как рекомендации по физической активности настаивают на  сокращении и прекращении сидячего образа жизни, наши результаты показывают, что в рекомендациях, касающихся психического здоровья, можно сделать акцент на сокращении умственно-пассивного досуга, — говорят авторы исследования. — Наши результаты также показывают, что люди, подверженные риску депрессии и имеющие высокий уровень умственно-пассивного малоподвижного образа жизни, могут получить пользу от уменьшения окружности талии и уровня С-реактивного белка за счет повышения уровня физической активности».

Источник: https://incrussia.ru/news/issledovanie-sidyachij-obraz-zhizni-uvelichivaet-risk-razvitiya-depressii-na-43/

Фото из открытых источников

Поделиться
читайте также
Стоит ли беременным покупать полис страхования жизни
Стоит ли беременным покупать полис страхования жизни

Страхование жизни во время беременности может...

Средняя продолжительность жизни казахстанцев составила 72,9 года
Средняя продолжительность жизни казахстанцев составила 72,9 года

Такие данные озвучила на столичном брифинге в ...

Как кофе с сахаром может снизить риск смерти
Как кофе с сахаром может снизить риск смерти

По сравнению с теми, кто не пьет кофе в принцип...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку