bs-preloader__icon
ru kz en

Исследование: сидячий образ жизни увеличивает риск развития депрессии

Бразильские ученые обнаружили, что сидячий образ жизни без умственных нагрузок (например, человек не читает книги, у него не интеллектуальный труд) связан с риском развития депрессии. В то же время сидячее положение на работе не оказывает такого эффекта. Исследование опубликовано в Journal of Affective Disorders.
Исследование: сидячий образ жизни увеличивает риск развития депрессии

Чтобы выяснить, как связаны малоподвижный образ жизни и депрессия, исследовательская группа под руководством Андре Вернека из Университета Сан-Паулу в Бразилии изучила данные 4 607 участников, 2 320 из которых были женщины. Респонденты рассказали, сколько времени проводят у телевизора, за рулем и сидя на работе. Также у участников измерили окружность талии, уровень гликированного гемоглобина в организме и С-реактивного белка.

После анализа данных исследователи обнаружили, что пассивный образ жизни без умственных нагрузок увеличивает риск депрессии на 43%, в то время как умственно активный сидячий образ не имеет связи с депрессивным расстройством. Окружность талии (9,2%) и С-реактивный белок (8,3%) частично объясняют связь пассивного сидячего образа жизни с депрессией. В частности, такой досуг, как просмотр телевизора, может увеличить риск депрессии, способствуя ожирению и воспалению в организме.

«В то время как рекомендации по физической активности настаивают на  сокращении и прекращении сидячего образа жизни, наши результаты показывают, что в рекомендациях, касающихся психического здоровья, можно сделать акцент на сокращении умственно-пассивного досуга, — говорят авторы исследования. — Наши результаты также показывают, что люди, подверженные риску депрессии и имеющие высокий уровень умственно-пассивного малоподвижного образа жизни, могут получить пользу от уменьшения окружности талии и уровня С-реактивного белка за счет повышения уровня физической активности».

Источник: https://incrussia.ru/news/issledovanie-sidyachij-obraz-zhizni-uvelichivaet-risk-razvitiya-depressii-na-43/

Фото из открытых источников

Поделиться
читайте также
Если потереть портфель страхового агента…
Если потереть портфель страхового агента…

Страховой агент – связующее звено страховой к...

Ученые поделились секретами долголетия
Ученые поделились секретами долголетия

Большинство людей хотят прожить долгую и счас...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку