Отырықшы өмір салты мен депрессияның қалай байланысты екенін анықтау үшін Бразилиядағы Сан-Паулу университетінің Андре Вернек бастаған зерттеу тобы 4 607 қатысушының деректерін зерттеді, олардың 2 320-сы әйелдер. Респонденттер теледидарда, рульде және жұмыста қанша уақыт өткізетінін айтты. Сондай-ақ қатысушыларда бел шеңбері, организмдегі гликатталған гемоглобин деңгейі және С-реактивті ақуыз өлшенді.
Деректерді талдағаннан кейін зерттеушілер психикалық күйзеліссіз пассивті өмір салты депрессия қаупін 43% арттыратынын анықтады, ал психикалық белсенді отырықшы бейненің депрессиялық бұзылумен байланысы жоқ. Бел шеңбері (9,2%) және С-реактивті ақуыз (8,3%) пассивті отырықшы өмір салтының депрессиямен байланысын ішінара түсіндіреді. Атап айтқанда, теледидар көру сияқты бос уақыт денеде семіздік пен қабынуды ынталандыру арқылы депрессия қаупін арттыруы мүмкін.
«Физикалық белсенділік бойынша ұсыныстар отырықшы өмір салтын қысқартуды және тоқтатуды талап етсе де, Біздің нәтижелеріміз психикалық денсаулыққа қатысты ұсыныстарда психикалық пассивті бос уақытты азайтуға баса назар аударуға болатынын көрсетеді», -дейді зерттеу авторлары. — «Біздің нәтижелеріміз сонымен қатар депрессияға ұшырау қаупі бар және ақыл-ой пассивті отырықшы өмір салтының жоғары деңгейі бар адамдар физикалық белсенділік деңгейін арттыру арқылы бел шеңбері мен С-реактивті ақуыз деңгейінің төмендеуінен пайда көре алатынын көрсетеді».
Ашық дереккөздерден алынған сурет
