bs-preloader__icon
ru kz en

Какие продукты замедляют старение кожи после 40 лет

Елена Смирнова, врач-косметолог КДЦ МЕДСИ на Красной Пресне, рассказала РИА Новости, как правильно ухаживать за кожей после 40 лет.
Какие продукты замедляют старение кожи после 40 лет

По ее словам, в этом возрасте кожа становится суше: клетки не могут удерживать такое же количество влаги, как раньше. Минимум, который нужно для себя сделать, — высыпаться, употреблять достаточное жидкости: не менее полутора литров в день.

Кроме того, важно включать в рацион следующие продукты: холодец, жирную часть курицы, куриный суп. Они стимулируют коллаген — белок, который делает кожу упругой — и полезны в том числе для сухожилий и связок. «После 40 лет нужно тщательнее ухаживать за кожей, поскольку организм медленнее вырабатывает коллаген и гиалуроновую кислоту. Причем начинаются эти процессы уже после 25-ти. Уход — в это понятие входит множество процедур, от инъекций до кремов — должен быть направлен на получение этих компонентов. Крема, сыворотки, маски, которые мы наносим сверху, затрагивают только верхний слой кожи. К сожалению, они не перетекают в структуру кожи, где происходит выработка коллагена. Да, они могут быть более плотными, содержать множество компонентов, но все равно есть тенденции, которые мы не контролируем», — говорит Елена Смирнова.

Источник: https://rsport.ria.ru/20210410/kozha-1727648694.html

Фото из открытых источников

Поделиться
читайте также
Англия: свoбoднaя пeнcия или гapaнтиpoвaнный дoxoд?
Англия: свoбoднaя пeнcия или гapaнтиpoвaнный дoxoд?

Tыcячaм бpитaнцeв пpидeтcя oпpeдeлитьcя, сообщает theu...

Российские мошенники выбирают полисы подороже
Российские мошенники выбирают полисы подороже

Доказанный ущерб страховых компаний от мошенн...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку