bs-preloader__icon
ru kz en

Кетодиета улучшает деятельность мозга

Исследование ученых из Стэнфордского медицинского университета показало, что кетогенная диета не только улучшает метаболическое здоровье, но и способствует лечению пациентов с шизофренией и биполярным расстройством. Исследования показывают, что кетоновые тела, вырабатываемые во время кетоза, могут обеспечить более эффективный и стабильный источник энергии для мозга, потенциально стабилизируя активность нейронов и уменьшая воспаление, пишет журнал Inc.
Кетодиета улучшает деятельность мозга

Кетогенная диета — это система питания с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. Ее используют на протяжении десятилетий, в первую очередь для лечения эпилепсии, особенно у детей, которые не реагируют на обычные лекарства. Резко сокращая потребление углеводов и заменяя их жирами, организм переходит в состояние кетоза, когда для получения энергии он сжигает жир вместо углеводов.

При классической кетогенной диете 80–90% калорий поступает из жиров, а остальная часть обеспечивается сочетанием белков и очень ограниченным количеством углеводов. Хлеб, макароны, крупы и сладкие закуски заменяются жирами, такими как орехи, сливки, сливочное масло, а также достаточным количеством источников белка.

«Доказано, что кетогенная диета эффективна при резистентных к лечению эпилептических припадках за счет снижения возбудимости нейронов головного мозга. Мы подумали, что стоит изучить этот метод лечения при психиатрических заболеваниях», — говорит Шебани Сетхи, доцент кафедры психиатрии и поведенческих наук и первый автор новой статьи.

В исследовании участвовали 23 человека в возрасте от 18 до 75 лет, у которых диагностировали шизофрению или биполярное расстройство, а также у которых был избыточный вес и наблюдались другие метаболические побочные эффекты от приема психиатрических препаратов.

Психиатрические оценки проводились в начале исследования, через два месяца и в конце исследования с использованием стандартизированных психиатрических шкал для измерения симптомов депрессии, тревоги и общего психического состояния.

В среднем у участников наблюдалось снижение массы тела на 10% и уменьшение окружности талии на 11%. Кроме того, исследователи наблюдали снижение артериального давления, индекса массы тела, триглицеридов, уровня сахара в крови и резистентности к инсулину.

У пациентов наблюдалось значительное улучшение психиатрических состояний. Участники продемонстрировали снижение депрессии, тревоги и общей тяжести психических заболеваний. Они сообщили об улучшении своей энергии, сна, настроения и качества жизни.

Участники, которые полностью соблюдали диету, показали большие улучшения по сравнению с теми, кто придерживался менее строгой диеты. Это открытие предполагает потенциальную взаимосвязь между соблюдением диеты и психиатрическим облегчением.

Источник: https://incrussia.ru/news/ketodieta-uluchshila-sostoyanie-patsientov-s-shizofreniej-i-bipolyarnym-rasstrojstvom/

Фото из открытых источников

Поделиться
читайте также
Какие продукты нужно есть каждый день
Какие продукты нужно есть каждый день

Для того, чтобы поддерживать здоровье, нужно п...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку