bs-preloader__icon
ru kz

Названы безопасные продукты с высоким содержанием холестерина

Не все продукты с высоким содержанием холестерина представляют опасность для организма, пишет РИА Новости.
Названы безопасные продукты с высоким содержанием холестерина

Диетолог Джулия Зумпано отметила, что продукты, в которых много холестерина и мало жиров, можно и нужно включать в диету. К ним относятся яйца и морепродукты. В них высоко содержание протеина, витаминов группы В, металлов и немного калорий.

«Полезность яиц и морепродуктов перевешивает содержащийся в них холестерин. Но если у вас повышенный уровень холестерина, ешьте не слишком много этих продуктов. Придерживайтесь не более четырех желтков или двух приемов пищи с морепродуктами в неделю», — сообщила врач.

При этом не ограничивается в употреблении яичный белок, в котором много протеина, а холестерин отсутствует.

Источник: https://rsport.ria.ru/20210524/kholesterin-1733445397.html

Фото из открытых источников 

Поделиться
читайте также
Преимущества Unit linked
Преимущества Unit linked

На западных рынках уже несколько лет работает ...

KASE запускает площадку "KASE Startup"
KASE запускает площадку "KASE Startup"

АО "Казахстанская фондовая биржа" (далее – KASE и...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку