bs-preloader__icon
ru kz en

Названы безопасные продукты с высоким содержанием холестерина

Не все продукты с высоким содержанием холестерина представляют опасность для организма, пишет РИА Новости.
Названы безопасные продукты с высоким содержанием холестерина

Диетолог Джулия Зумпано отметила, что продукты, в которых много холестерина и мало жиров, можно и нужно включать в диету. К ним относятся яйца и морепродукты. В них высоко содержание протеина, витаминов группы В, металлов и немного калорий.

«Полезность яиц и морепродуктов перевешивает содержащийся в них холестерин. Но если у вас повышенный уровень холестерина, ешьте не слишком много этих продуктов. Придерживайтесь не более четырех желтков или двух приемов пищи с морепродуктами в неделю», — сообщила врач.

При этом не ограничивается в употреблении яичный белок, в котором много протеина, а холестерин отсутствует.

Источник: https://rsport.ria.ru/20210524/kholesterin-1733445397.html

Фото из открытых источников 

Поделиться
читайте также
Зачем нужно накопительное страхование жизни
Зачем нужно накопительное страхование жизни

Накопительное страхование жизни – это гибрид...

Какие продукты повышают уровень холестерина
Какие продукты повышают уровень холестерина

Человек получает холестерин из пищи животного...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку