Считается, что интенсивно работающие женщины спят мало, так как всё время посвящают движению вверх по карьерной лестнице. Исследование показало, что для обретения необходимых амбиций и нужно как раз-таки хорошо спать. При этом качество и продолжительность сна на карьерные устремления мужчин не влияли.
Каждый день участники исследования сначала отмечали, насколько хорошо они спали, какое настроение имеется у них на данный момент, а потом в тот же день говорили и о том, как относятся к повышению собственного статуса и уровня ответственности на работе. Когда женщина хорошо высыпались, их настроение улучшалось, они с большей вероятностью ориентировались в своих повседневных намерениях на достижение статуса и ответственности на работе. Если сон ухудшался, то позитивность настроения снижалась, как показало исследование.
И мужчины, и женщины сообщали о хорошем и плохом качестве сна в ходе исследования. Не было гендерных различий в плане качества ночного отдыха. Но женщины чаще сообщали о снижении намерения добиваться большего статуса на работе после бессонных ночей. То есть у них сон как раз влиял на рабочие амбиции.
Источник: https://www.medikforum.ru/send.html
Фото из открытых источников
