bs-preloader__icon
ru kz

Отказ от соцсетей повышает самооценку и улучшает восприятие собственного тела

Новое исследование показало, что у молодых женщин, сделавших недельный перерыв в использовании социальных сетей, значительно повысилась самооценка и улучшилось восприятие своего тела. Положительный эффект был особенно заметен у тех, кто наиболее подвержен идеализации худобы. Исследование, опубликованное в журнале Body Image, является первым, в котором специально изучалось влияние социальных сетей на восприятие собственного тела.
Отказ от соцсетей повышает самооценку и улучшает восприятие собственного тела

Социальные сети стали неотъемлемой частью повседневной жизни многих людей, причем наиболее частыми их пользователями являются молодые женщины в возрасте от 18 до 29 лет. Эти платформы позволяют пользователям делиться изображениями и видео, и их просмотр часто приводит к сравнению себя с другими.

Предыдущие исследования установили связь между активным использованием социальных сетей и негативными последствиями для психического здоровья, включая негативное отношение к собственной внешности и низкую самооценку. Учитывая их популярность и потенциальный вред для психического здоровья, исследователи задались целью выяснить, может ли отказ от этих платформ повысить самооценку, особенно среди уязвимых групп населения.

В исследовании приняли участие 66 студенток Йоркского университета в канадском Торонто. Студентки в возрасте от 17 до 24 лет посещали вводный курс по психологии. Первоначально добровольцами стали 85 женщин, но 19 были исключены из-за несоблюдения требований или непосещения занятий. Окончательная выборка отражала разнообразный этнический состав: 28,8% южноазиатов, 18,2% европеоидов, 15,2% африканцев и так далее.

Результаты показали, что те, кто сделали недельный перерыв в использовании социальных сетей, продемонстрировали значительно более высокую самооценку и удовлетворенность своим телом по сравнению с теми, кто продолжал пользоваться социальными сетями. Это улучшение было заметно как в общей самооценке, так и в конкретных областях, таких как производительность, внешний вид и социальная самооценка.

«Статистик внутри меня был в восторге. В психологических исследованиях мы не часто видим такой значительный эффект, потому что человеческое поведение сложное и изменчивое, — объяснила профессор психологии Йоркского университета Дженнифер Миллс, соавтор работы. — Мы надеемся, что результаты этого исследования помогут защитить молодых людей и повлиять на компании, владеющие социальными сетями, с тем, чтобы пользователи имели больше возможностей для взаимодействия с этими платформами».

Источник: https://incrussia.ru/news/otkaz-ot-sotssetej-vsego-na-odnu-nedelyu-smog-povysit-samootsenku-i-uluchshit-vospriyatie-sobstvennogo-tela/

Фото из открытых источников 

 

Поделиться
читайте также
Страхование жизни становится более доступным для молодых родителей
Страхование жизни становится более доступным для молодых родителей

Молодые люди учатся, работают, женятся, приобр...

Отечественная отрасль страхования жизни за год увеличилась на 71,3%
Отечественная отрасль страхования жизни за год увеличилась на 71,3%

Страховщики жизни Казахстана по итогам минувш...

Руководство по покупке полиса страхования жизни
Руководство по покупке полиса страхования жизни

По данным Американского совета страховщиков ж...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку