Дети, которые занимаются спортом, читают книги и правильно питаются, в том числе употребляют в пищу продукты с низким содержанием жира и меньшее количество красного мяса и колбасы, развивают мышление лучше других. Об этом сообщает CNBC со ссылкой на результаты исследования неврологов из Университета Восточной Финляндии, которые в течение двух лет наблюдали за 504 детьми в возрасте от шести до девяти лет.
«Улучшение качества питания, увеличение количества часов занятий спортом в секциях и продолжительности чтения повлияло на развитие познавательных способностей», — говорится в исследовании.
По данным Национального института здоровья США, дети, которые занимаются спортом, часто имеют более высокую самооценку и менее склонны к тревожности и депрессии по сравнению со сверстниками. При этом командные виды спорта способствуют укреплению психического здоровья, поскольку сочетают физическую активность с социальным развитием.
Результаты исследования также показали, что чтение положительно влияет на психическое здоровье детей, их творческие способности и способности к рассуждению.
Чтобы побудить ребенка меньше играть в видеоигры, больше читать и заниматься спортом, старайтесь избегать фраз наподобие «потому что я так сказал/а», советует специалист по патологиям слуха и речи в области когнитивной психотерапии, доктор Кэролайн Лиф. Вместо этого она советует попытаться объяснить им, как командные виды спорта и чтение в долгосрочной перспективе развивают способности их мозга.
Источник: https://incrussia.ru/news/dva-zanyatiya-kotorye-pomogut-vyrastit-bolee-umnyh-i-uspeshnyh-detej/
Фото из открытых источников
