Например, такое часто встречается у пожилых людей, особенно одиноких. Их рацион начинает состоять из бутербродов, крекеров, чая. В итоге со временем развивается дефицит витаминов и минералов. Как следствие:
человек теряет в весе;
появляются постоянная слабость и даже обморочные состояния;
снижается иммунитет;
плохо заживают раны;
кости становятся хрупкими.
Как можно помочь
Если вы замечаете подобный синдром у близкого вам человека, пожилого родственника, надо помочь ему наладить питание. Как это сделать? Оксана Драпкина дала несколько советов:
по возможности чаще заглядывайте к человеку пообедать или приглашайте к себе в гости;
также можно рассмотреть возможность доставки готовой еды;
найдите информацию об акциях и скидках на продукты, если человек беспокоится из-за больших расходов средств на еду;
периодически напоминайте близкому о необходимости съесть порцию фруктов, овощей и орехов;
проконсультируйтесь с диетологом о необходимости приема поливитаминных комплексов или специализированного нутритивного питания;
готовьте домашние супы и измельчайте пищу в блендере, если у человека есть проблемы с жеванием;
чаще используйте лимонный сок, травы и специи, чтобы улучшить вкус пищи;
стимулируйте человека к физической активности. Это поможет улучшить аппетит и сохранить мышечную массу;
узнайте у лечащего врача, могут ли принимаемые лекарственные препараты влиять на аппетит и усвоение пищи, а также о том, как можно решить эти проблемы;
обратитесь к врачу, если замечаете у близкого человека признаки депрессии или алкоголизма.
Источник: https://www.fontanka.ru/2023/12/03/72974033/
Фото из открытых источников
