bs-preloader__icon
ru kz en

Врачи посоветовали блюдо для долголетия на каждый день

Некоторые регионы нашей планеты славятся долгой продолжительностью жизни: люди там нередко доживают до 100 лет. Исследователи, пытаясь выяснить секрет такого долгого здоровья, сравнивают образы жизни населения этих стран, в частности, рацион питания, пишет «Профиль».
Врачи посоветовали блюдо для долголетия на каждый день

Жители этих регионов в основном питаются цельной и растительной пищей: например, фасолью, цельнозерновыми продуктами, овощами. Эксперты составили рецепт салатной заправки из ингредиентов, популярных в регионах с высокой продолжительностью жизни.

Приготовление соуса займет две минуты, отмечают специалисты. Заправка состоит из тахини (кунжутной пасты), чеснока, лимонного сока, миндального молока, укропа и морской соли. Чеснок –  ключевой компонент для долгой жизни. Он борется с воспалениями, снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. Продукт богат витаминами B6 и C, марганцем, железом, калием и медью. Чеснок также укрепляет здоровье мозга, иммунную систему и стабилизирует сахар в крови. Эксперты отмечают, что это одно из самых популярных растений у греческих долгожителей.

Источник: https://profile.ru/news/society/health/vrachi-posovetovali-blyudo-dlya-dolgoletiya-na-kazhdyj-den-425498/

Фото из открытых источников

Поделиться
читайте также
Проникновение страхования жизни в Малайзии к 2020 году составит 75%
Проникновение страхования жизни в Малайзии к 2020 году составит 75%

На пресс-конференции министр финансов страны ...

Женщины и пенсионный аннуитет
Женщины и пенсионный аннуитет

Долгое время считалось, что женщины находятся ...

Самые интересные материалы сайта у тебя на почте! Подпишись на рассылку.

ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
ЗАДАТЬ ВОПРОС ЭКСПЕРТУ
Оставить заявку