bs-preloader__icon
ru kz en

Балалардың денсаулығын қандай тағамдар бұзады

Британдық дәрігер және дұрыс тамақтану жөніндегі маман Майкл Мосли ультра өңделген тағамдар (чипсы, сода, фаст-фуд, шоколад) балалардың психикалық денсаулығына қауіп төндіруі мүмкін, бұл семіздік, депрессия және мазасыздық қаупін арттырады, деп хабарлайды Zakon.kz.
Балалардың денсаулығын қандай тағамдар бұзады

Daily Mail жазғандай, мұндай тағамды теріс пайдалану ішек микробиомасында қажетсіз өзгерістерге әкелуі мүмкін. Бұл ағзаны мекендейтін және оның қалыпты жұмыс істеуін қамтамасыз ететін барлық микробтардың жиынтығы – ас қорыту, иммундық жүйені қолдау, тағамнан қажетті дәрумендердің синтезі.

Ультра өңделген тағамдардың компоненттері және олардың құрамындағы талшықтардың (пайдалы өсімдік талшықтарының) жетіспеушілігі ағзадағы қабыну процесінің басталуына әкелуі мүмкін екендігі атап өтілді. Төмен қарқынды созылмалы қабыну мен депрессия (сонымен қатар мазасыздық) арасында адамның арнайы ішек-ми осінің болуына байланысты байланыс бар.

Сондай-ақ, фаст-фудты, кондитерлік өнімдерді, чипсылерді және шоколадты теріс пайдалану салдарынан ішек микробиомасындағы жағымсыз өзгерістер денеде табиғи антидепрессанттар, соның ішінде серотонин өндірісінің төмендеуіне әкелуі мүмкін. Бұл фактор психикалық бұзылулардың патогенезінде де маңызды.

Ультра өңделген тағамдар (УӨТ) – эмульгаторлар, қоюландырғыштар және жасанды хош иістендіргіштер қосылған қоспалардан барынша тазартылған ингредиенттерден жасалған зауыттарда немесе фаст-фуд орындарында өндірілген тағам. Көбінесе мұндай тағамдарда көмірсулар, қант және майлар көп болады.

Дереккөз: https://www.zakon.kz/sovety/6434110-kakie-produkty-razrushayut-psikhicheskoe-zdorove-detey.html

Ашық дереккөздерден алынған сурет

Бөлісу
Сондай-ақ, қараңыз
Қаржылық асырауда болудан арылу керек
Қаржылық асырауда болудан арылу керек

Өмір сақтандыру компаниялары халықтың қаржыл...

Ең қызықты материалдар сіздің электронды поштаңызда. Біздің жаңалықтарға жазылыңыз.

Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Өтініш қалдыру