bs-preloader__icon
ru kz en

Кімге спортпен айналысуға болмайды

Хирург-флеболог Армен Авакян Sputnik радиосына сұхбатта варикозды ауруы бар адамдарға үлкен салмақпен күштік жаттығуларға қарсы көрсетілім барын түсіндірді. Егер жаттығу қимылсыздық қалыпта тұрып орындалса, бес килограммнан артық жүктеме ұсынылмайды.
Кімге спортпен айналысуға болмайды

Олай болмаған жағдайда құрсақ қуысы ағзаларына көктамырлық қысым артады, атап айтқанда, іште әдетте аяқтың барлық тамырлары құятын жайылма тамыр бар, деп түсіндірді хирург. Бұл ретте варикозы бар емделушінің жағдайы қиындайды.

Мұндай адамдарға өз салмағымен жаттығулар жасауға болады, сондай-ақ кардиожүктеме де болады: жүгіру, велосипед, жүзу, бір орында секіру.

Авакян күйзеліспен күрес үшін спортты пайдалану кезінде сақтықты коронавирустық жұқпадан кейін де таныту қажет екенін ескерті. Көптеген адамдарда ковидтан кейінгі синдром көктамыр тромбозымен ілеседі, әсіресе егер адам үйде емделсе және антикоагулянттық терапияны алмаған болса.

Дәрігер мұндай адамдарға дәрігерге жүгінуге және көктамырлардың ультрадыбыспен зерттеуден өтуге кеңес берді. Тек осыдан кейін ғана қарсы көрсетілімдер болмаған кезде спортпен айналысуды бастауға болады.

Жоғары беймазалықты, күйзеліс пен депрессияны сезінетін адамдар өз рационына ерекше назар аударуы қажет. Диетолог, қандай өнімдерді мәзірге қосуға болатынын, ал қандай азық-түліктерден керісінше аулақ болу қажет екенін айтып берді.

Дереккөзі: https://profile.ru/news/society/health/borba-so-stressom-komu-protivopokazan-sport-1034405/

Сурет ашық дереккөздерден

Бөлісу
Сондай-ақ, қараңыз
Кішкентай балалардың ата-аналарына арналған өмірді сақтандыру
Кішкентай балалардың ата-аналарына арналған өмірді сақтандыру

Зерттеуге сәйкес, американдық отбасылар 18 жыл ...

Невролог дәрісіз бас ауыруынан құтылу тәсілін атады
Невролог дәрісіз бас ауыруынан құтылу тәсілін атады

Бас ауыруын судың көмегімен басуға болады дег...

Ең қызықты материалдар сіздің электронды поштаңызда. Біздің жаңалықтарға жазылыңыз.

Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Өтініш қалдыру