"Менің өмірім сау және ол сау болу үшін жасалған", — дейді Секели. - Сіз 102 жаста болмауыңыз керек, мысалы: "Мен мұнда ерекшелік жасаймын, ерекшелік бар". Мен ерекшелік жасамаймын. Мен салауатты өмірімнен ләззат аламын". Міне, Секелидің ұзақ және бақытты өмір сүруге көмектесетін бірнеше кеңестері.
102 жастағы жұмыс жайлы
"Егер мен адамдарға жақсы өмір сүруге көмектесіп жатқанымды сезбесем, мен қатты қайғырар едім", — дейді ұзақ өмір сүруші. "Бұл жағдайды өзгертеді және олар маған айтады".
"Мен таңғы асқа барғанда, әрқашан террассадағы асхананың алдында (ол иелік ететін курорт) адамдар келіп, маған керемет нәрселерді айта алады. Олардың бәрі мені қарсы алуға келеді, мен сәлемдесу үшін барамын. Сондықтан олар бақытты болады, мен де бақытты боламын", - дейді Секели.
"Табиғат" Дебораны тоқтату керек"дегенде, Дебора тоқтайды, бірақ ол сол уақытқа дейін жүре береді".
Зейін мен алғыс жайлы
"Мен шынымен медитация жасамаймын. Жоқ. Мен іс-әрекетте, жүруде, істерді орындауда медитация жасаймын. Менің өмірім — медитация. Мен негативке назар аудармаймын", - дейді Секели.
"Мен өз алғыстарымды санаймын және Мен алғыс айтамын. Бұл өте оңай. Мен күні бойы және түні бойы миллиондаған алғыстарды санап өткізе алар едім".
Достық жайлы
Егер сіз оларға түн ортасында қоңырау шалып: «көмектесіңіз!» десеңіз және олар бес минуттан кейін көліктерінде болса, бұл аса маңызды достар".
"Достық - достарыңызды түсіну, оларға көмектесу. Білесіз бе, жақсы кітаптардың, фильмдердің және біз бірге жасай алатын барлық нәрселердің ұсыныстары".
Өкініш жайлы
"Мен артқа қарау мүмкіндігіне сенбеймін. Мен алға қараймын. Мен мұны немесе мұны істегім келеді деп айтпаймын. Бұл ойын. Бұл маған күш пен қуат бермейді. Мен артқа қарағаннан гөрі, кітап оқығанды қалаймын".
"Артқа қарауға уақыт жұмсамаңыз. Бұл уақытты ысырап етеді. Сіз оған қарап ештеңе істей алмайсыз, ол болып кеткен іс. Алға қарап, қалағаныңызды күтіңіз".
Армандар жайлы
"Армандарыңызды жоғалтпаңыз. Сіздің армандарыңыз орындалсын. Мүмкіндігінше мүмкін болатындарды іске асырыңыз және осы армандарға қосылатын достарыңыз бар. Достарыңызбен бұл әлдеқайда қызықты".
Фармацевтикалық фирманың бұрынғы бас директоры И. Рой Коэн қазір 101 жаста. Ол сергек, дені сау және қаржысын өзі басқарады. Коэн ондаған жылдар ішінде ұзақ өмір сүрудің бірқатар сабақтарын алғанын айтты. Оның айтуынша, өршіл болу, қарым-қатынаста жұмыс істеу, ашық ауада серуендеу және Жерорта теңізі диетасын ұстану керек.
Дереккөз: https://incrussia.ru/news/11-tsitat-o-dolgoj-i-schastlivoj-zhizni-ot-102-letnej-zhenshhiny-kotoraya-do-sih-por-upravlyaet-biznesom/
Ашық дереккөзден алынған сурет
