bs-preloader__icon
ru kz en

Испандық ғалымдар жүрекке ең пайдалы өнімді тапты

Жүректің саулығы көптеген факторларға, оның ішінде тұқымқуалаушылық пен өмір салтына байланысты. Дәрігерлердің айтуынша, ағзаның дұрыс жұмыс істеуі үшін үйлестірілген тамақтануды ұстануды және физикалық белсенділік туралы ұмытпаған жөн,- деп жазады «Профиль».
Испандық ғалымдар жүрекке ең пайдалы өнімді тапты

Басқаларына қарағанда, кейбір азық-түліктер онда түрлі қоректік заттардың жоғары құрамы болғандықтан, жүрекке анағұрлым пайдалы болуы мүмкін. Оларға грек жаңғағы жатады. Дәрігерлер оны нағыз «суперфуд» атайды, себебі олар көп қанықпаған май және омега-3 май қышқылдарына бай. Грек жаңғақтары бай құрамы арқасында холестеринді төмендетуге арналған азық-түліктер тізімінде бірінші орынды алады, бірақ испандық ғалымдардың жаңа зерттеуі олар сондай-ақ, қабынуға қарсы әсері барын көрсетті, - деп хабарлайды Msn.

Қабыну жүрек қан тамырлары ауруларының қаупін арттырады деп саналады. Тәжірибе барысында грек жаңғақтарын тұтыну салмаққа кері әсерінсіз, осы үдерістің 10-нан 6 биомаркерлерін төмендетені анықталды.

«Осы зерттеу көрсеткен, грек жаңғағын ұзақ мерзімді қолдануының қабынуға қарсы әсері холестерин деңгейін төмендетуден басқа, жүрек қан тамырлары ауруларының алдын-алу үшін грек жаңғақтарын тұтыну пайдасының жаңа түсінігін береді», –деп қорытындылады ғылымдық жұмыстың жетекші авторы Монтсеррат Кофан.

Дереккөзі: https://profile.ru/news/society/health/ispanskie-uchenye-nashli-samyj-poleznyj-ezhednevnyj-produkt-dlya-serdca-428498/

Сурет ашық дереккөздерден

Бөлісу
Сондай-ақ, қараңыз

Ең қызықты материалдар сіздің электронды поштаңызда. Біздің жаңалықтарға жазылыңыз.

Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Өтініш қалдыру