bs-preloader__icon
ru kz en

Дәрігер неліктен кейбір адамдар түнде оянатынын айтты

Кейде адамның түнде ояну жағдайы ұйқысыздық туралы көрсетеді, ал басқа жағдайларда бұл қалыпты жағдай, дейді «Прайм» агенттігіне дәрігер-сомнолог, Еуропалық ұйқыны зерттеу қоғамының ұйқы медицинасы бойынша маманы Александр Мельников.
Дәрігер неліктен кейбір адамдар түнде оянатынын айтты

Бірінші, назар аударатын жағдай – түн ұйқысының қаншалықты бөлінуі болатыны. Екінші маңызды мәселе – осыдан кейін тез ұйықтау мүмкін бола ма. Егер жоқ болса, бұл ұйқысыздық белгісі. Түнде оянуға ұйқы гормоны, мелатонин синтезі әсер етуі мүмкін. Оның ең жоғары шоғырлануы түнде сағат үшке таман өседі, алайда дені сау ағзада бұл оянуға алып келмейді.

Бұдан бөлек, Мельников ояну себептеріне, сондай-ақ сіз таңертен өзіңізді тыныққан болып сезінесіз бе соған назар аударуға кеңес берді. Егер жоқ болса, бұл ұйқыны зерттеумен айналысуға себеп болып табылады. Бұзылудың көптеген себептері болуы мүмкін. Оларды сомнолог-дәрігердің қабылдауында анықтауға болады, дейді маман.

Дереккөзі: https://ria.ru/20220212/son-1772398015.html

Сурет ашық дереккөздерден

Бөлісу
Сондай-ақ, қараңыз
ONE Coach – «адамға арналған телематика» қызметі әзірленді
ONE Coach – «адамға арналған телематика» қызметі әзірленді

Ол сақтандыру компанияларының клиенттері үші...

Жеке тұлғалардың шетел валютасындағы салымдары бір жылда 14 ға өсті%
Жеке тұлғалардың шетел валютасындағы салымдары бір жылда 14 ға өсті%

2023 жылғы 1 шілдедегі жағдай бойынша жеке тұлға...

Алаңғасар ұмытшақтықтың белгілері және оны емдеу
Алаңғасар ұмытшақтықтың белгілері және оны емдеу

Алаңғасар ұмытшақтық қайтымсыз зақымдануды т...

Ең қызықты материалдар сіздің электронды поштаңызда. Біздің жаңалықтарға жазылыңыз.

Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Өтініш қалдыру