Позитивті психология бойынша жаттықтырушы Тами Мюллер «жетушілерге» жаңа мақсаттар үшін үздіксіз жарысудан сақтандырады. Жетістіктерді жинау бақыттың кілті болып көрінгенімен, бұл шын мәнінде қате түсінік.
Оның орнына, жақында осы құбылыс туралы кітап шығарған мансап жаттықтырушысы Меган Хеллерер жасаған «бағытталған» өмір тұжырымдамасын қолданып көрген жөн. Идея - соңғы баратын жерге емес, қозғалатын өмір бағытына назар аудару.
Хабардар болу
Гедонистік жүгіру жолынан шығу үшін адам алдымен оның үстінде екенін түсінуі керек. Хеллерер бұл қадам кінәмен бірге жүрмеуі керек екенін атап өтті. Бұл пайда болуы мүмкін, өйткені мансаптың көптеген салаларында әдетте белгілі бір мақсатқа жету үшін өмірге деген көзқарас ынталандырылады.
Үйлестіру
Адам белгілі бір мақсатқа жетуге қаншалықты бейім екенін түсінгеннен кейін, ол өз өмірін басқа бағытқа бағыттай алады. Үйлестіру кезеңі-бұл адамның ішкі "навигациялық жүйесі" басқалардың қалауынан не айтатынын түсіну және тануды үйрену.
«Үйлестіру-бұл сізге және басқаларға сәйкес келетін жұмыс пен өмір салтын іздеу. Дәл осы салаларда адам ең үлкен әсер ете алады. Дәл сол жерде ол максималды табыс таба алады, өзін — өзі жүзеге асыруға келеді», - деп қосты Хеллерер.
Босату
«Босату кезеңі - өмірге деген көзқарас және қай заттар енді оны ішінен «тұтандыратынын», тұтануды салқындататынын және оны ұстап тұратынын анықтау. Сондай — ақ бұл нәрселерден қалай құтылуға болатынын немесе олардың өмірде болуын азайтуды түсіну», - дейді коуч.
Бұл кезеңде адам жұмыстан шығу немесе қарым-қатынасты тоқтату арқылы өзін босата алады. Бірақ кішігірім қадамдар оны тепе-теңдікке әкелуі мүмкін.
Бағдарлау
Адам «салқындататын» нәрсені тастап, ішінен «тұтандыратын» нәрсені сәйкестендіргенде, ол өмірді фокусқа қарай бағыттай алады. «Бұл мақсатқа ұқсайтын жаһандық бағытты анықтау туралы», - дейді ол. «Алайда, бағдарлау - бұл сіз қайда бара жатқаныңызды нақты білмей, қозғалатын бағытты анықтау туралы».
Қайталау (итерация)
«Бағытталған» өмірге көшудің соңғы кезеңі - итерация. Бұл кезең таңдалған курсты ұстану арқылы өзгерістерге ашық болуды және қажет болған жағдайда өзгертулер енгізуді талап етеді. Соңғы кезеңде адам үнемі дұрыс жолға бейімделіп, кедергі келтіретін нәрселерден босатылады.
«Бұл қадам бізді қайда апаратынын білмесек те, жаңа жолайрықты ашатын келесі қадамды анықтау керек», — дейді Хеллерер.
Ашық дереккөзден алынған сурет
