bs-preloader__icon
ru kz en

Қатерлі ісік пен диабеттен қорғауға қабілетті жидектер аталд

Денсаулық жақсы болған сайын, соғұрлым ұзақ өмір сүру мүмкіндігі жоғары. Ғалымдардың сөзінше, қауіпті аурулардың даму қатерін дұрыс тамақтанудың көмегімен де іске асыруға болады. Мысалы, таяудағы зерттеу барысында ғалымдар қызыл жемістер мен жидектердің құрамы мен ағзаға пайдасын талдады.
Қатерлі ісік пен диабеттен қорғауға қабілетті жидектер аталд

Foods журналында жарияланған ғылыми мақалаға сәйкес, таңқурай, құлпынай, қаражидек, шие және мүкжидекке ерекше назар аударылды. Ғалымдардың сөзінше, бұл жидектер жасушаларды еркін радикалдардың зақымдауынан қорғауға және ағзада қабынудың дамуын алдын алуға қабілетті, дәрумендерге, каротиноидтер және антиоксиданттарға бай. Бұл өз кезегінде, қатерлі ісік және екінші типтегі диабет сияқты қауіпті аурулардың даму ықтималдығын төмендетеді.


Гарвард қоғамдық денсаулық сақтау мектебінің сарапшылары екінші типтегі диабеттің даму қаупін азайту туралы әңгіме болған кезде, үш негізгі факторлардың бірі дұрыс тамақтану болып табылатынын айтады. Құлпынай және таңқурай секілді қызыл жемістерді тұтынуға қосымша дәрігерлер рационға тұтас дәнді азық-түліктерді қосуға және физикалық белсенділікті ұлғайтуға кеңес береді.

«Дұрыс және үйлестірілген тамақтану сонымен қатар қатерлі ісіктің даму қаупін төмендете
алады», - деп мәлімдеді Cancer Research UK мамандары. Атап айтқанда, олар жасұнықтың
жоғары құрамымен азық-түліктерді тұтынуға кеңес берді: жемістер, көкөністер, жасымық және сұлы жармасы. Табиғи сүт өнімдері ішек онкологиялық ауруының даму қаупін төмендете алады, деп қосты Cancer Research UK-де.

Бұдан бөлек, дәрігерлер өңделген және қызыл еттің тұтынуын азайтуға кеңес берді.
Оларға мыналар жатады:
бекон;
шұжықша;
тауық наггетстері;
фастфуд.

Дереккөзі: https://profile.ru/news/society/health/sekrety-dolgoletiya-nazvany-yagody-sposobnye-zashhitit-ot-raka-i-diabeta-1134417/

Сурет ашық дереккөздерден

Бөлісу
Сондай-ақ, қараңыз
РФ-да табиғи антибиотикты ойлап тапты
РФ-да табиғи антибиотикты ойлап тапты

Дәрілік препараттарға патогендердің тұрақтыл...

B12 дәруменінің дефициті туралы білуге екі белгі көмектеседі
B12 дәруменінің дефициті туралы білуге екі белгі көмектеседі

B12 дәруменінің мүмкін жеткіліксіздігінің негі...

Ең қызықты материалдар сіздің электронды поштаңызда. Біздің жаңалықтарға жазылыңыз.

Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Өтініш қалдыру