bs-preloader__icon
ru kz

Нутрициолог күніге лимон қосылған суды ішсе не болатынын айтты

Лимон қосылған су вирустық аурулармен күресуге көмектесетінін, коллаген синтезінде, темір, мырыш және басқа минералдардың сіңірілуіне қатысатынын айтты РИА Новостиге нутрициолог Наталья Кунская.
Нутрициолог күніге лимон қосылған суды ішсе не болатынын айтты

Ол сонымен қатар, лимон қосылған су қалыпты ас қорыту үшін қажет, асқазанда тұз қышқылының шығарылуына және өт секрециясына ықпал ететінін айтты.

«Мұндай суды тамақтануға дейін 30 минут бұрын және күніне екі-үш стақаннан артық емес ішуге кеңес беріледі. Лимон қосылған суды аш қарынға ішпеген жөн, одан да күнді қоспасыз екі стақан таза сумен бастаған дұрыс. Тамақтанумен бірге ішпеңіз, бұл тамақтың қорытылу үдерісін тежейді. Тағамдық түйірді жұмсарту үшін бірнеше жұтым жасауға болады», - деді маман.

Дереккөзі: https://rsport.ria.ru/20220209/limon-1771771351.html

Сурет ашық дереккөздерден

Бөлісу
Сондай-ақ, қараңыз
Әйелдерде өлім қаупін төмендететін диета деп аталады
Әйелдерде өлім қаупін төмендететін диета деп аталады

Жерорта теңізі диетасы жалпы денсаулықты жақс...

Егер сіз күн сайын фастфуд жесеңіз не болады
Егер сіз күн сайын фастфуд жесеңіз не болады

Фаст-фуд - бұл кафелерде, фуд-корттарда, фаст-фу...

Диетологтар денсаулыққа қауіпті жеті өсімдік майын атады
Диетологтар денсаулыққа қауіпті жеті өсімдік майын атады

Мамандар ең уытты өсімдік майы күнбағыс майы б...

Ең қызықты материалдар сіздің электронды поштаңызда. Біздің жаңалықтарға жазылыңыз.

Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Өтініш қалдыру