Финляндияның денсаулық сақтау және әлеуметтік қамтамасыз ету ұлттық институты 1987 жылдан 2007 жылға дейін FINRISK зерттеуін жүргізді, оған 25-тен 74 жасқа дейінгі 38 549 ерлер мен әйелдер қатысты. Зерттеу барысында өмір сүру ұзақтығына әсер ететін әртүрлі факторлар талданды: созылмалы аурулар, зиянды әдеттер, психоэмоционалдық жағдай, диеталық құмарлық және т. б. Ғалымдар зерттеуге қатысушыларды 2014 жылдың соңына дейін бақылауды жалғастырды.
Күтілетін өмір сүру ұзақтығын қысқартудың басты факторлары темекі шегу болып табылады, ол ерлердің өмірін 6,6 жылға, ал әйелдердің өмірін 5,5 жылға, сондай-ақ қант диабетін 6,5 және 5,3 жылға қысқартады. Бұл нәтижелер болжамды болған, дегенмен ғалымдар ерлер мен әйелдердің арасындағы айырмашылық ерлер мен әйелдердің орташа өмір сүру ұзақтығы ерлерден 5 жылға артық екенін ескере отырып, көп болады деп ойлаған.
Бір қызығы, үшінші орында күйзеліс факторы болды. Үнемі күйзелісте болған ерлерде өмір сүру ұзақтығы 2,8 жылға, ал әйелдерде – 2, 3 жылға қысқарады. Бұл ретте көп нәрсе адамның күйзелісті бастан кешіру деңгейіне және оның ішкі салыстырмалы бағалауына байланысты. Мәселен, егер адам оны қоршаған адамдар сияқты күйзелісті бастан кешіреді деп ойласа, ол өмір сүру ұзақтығына әсер етпеді, ал егер ол стресс көп деп ойласа, бұл теріс әсер етті. Зерттеу сондай-ақ ерлерде күтілетін өмір сүру ұзақтығы дене жаттығуларының жетіспеушілігін 2,4 жылға төмендететінін көрсетті. Әйелдерде мұндай байланыс анықталған жоқ, одан авторлар жалпы әйелдер салауатты өмір салтын ұстанады деген жанама қорытынды жасайды.
Жеміс-жидектер мен көкөністерді көп мөлшерде пайдалануы ерлерде де, әйелдерде де өмір ұзақтығын арттырды: жеміс-жидектер – 1,4 жылға, көкөністерді – 0,9 жылға.
Егде адамдарда болжамды өмір ұзақтығына әсері осыған ұқсас, бірақ жастар топтағы мәндерге қарағанда, мәндері төмендеу болды.
Зерттеушілер бірнеше қауіп факторларының үйлесімділігінің әртүрлі нұсқаларының ықпалына салыстырмалы талдау жасады, сондай-ақ дене салмағының индексі, артериялық қысым және холестерин деңгейі сияқты параметрлер бойынша ерекшеленетін бірнеше пациенттер тобына баға берді. Сондай-ақ, бұл зерттеуде әртүрлі білім деңгейлері бар адамдардың күтілетін өмір сүру ұзақтығының айырмашылықтары іс жүзінде бірдей болды, ал бұрында жүргізілген зерттеулер үлкен айырмашылықтарды тапты.
Дереккөзі: https://ria.ru/20200312/1568512104.html
Фотосурет ашық дереккөздерінен алынды
