bs-preloader__icon
ru kz en

Денсаулық үшін күніге ірімшік тілімін жеу пайдалы

Дәрігер Мария Колесникова «Медикфорум» электронды мерзімдік жаңалықтар басылымына сұхбатта денсаулықты нығайтатын ірімшіктің қасиеттері туралы айтып берді. Олардың бірі жақсы көңіл-күйді, позитивизмді, тонусты қамтамасыз ететін заттар – эндорфиндердің ағзада шығарылуын ынталандыратын өнімнің қабілеті болып табылады. Осының арқасында ірімшік шаршау мен ұйқысыздықтың алдын алуға пайдалы.
Денсаулық үшін күніге ірімшік тілімін жеу пайдалы

«Егер ұйықтар алдында 30 минут бұрын асықпай үлкен емес тілімді жесе, ағза босаңси алады және сіз оңай және жақсы көңіл-күйде ұйықтайсыз. Ірімшіктің құрамына А, С, Е, B12 дәрумендері, рибофлавин, фосфор, селен, бета-каторин, цинк, йод, темір, мыс, калий, кальций, майда еритін D дәрумені кіреді», - деп бөлісті маман.

Мария Колесникова ірімшікті жеуге келгенде, өнімді аз мөлшерде жеу керек екенін есте ұстаған жөн, күніне кішкене бөлік жеткілікті екенін атап өтті. Дәрігер тәулігіне 100 грамм ірімшік жеуге болмайтынын айтты. Ал ерітілген ірімшіктен мүлдем бас тартқан дұрыс.

Дереккөзі: https://www.medikforum.ru/zoj/142010-ezhednevnyy-banan-uluchshaet-kontrol-davleniya-i-rabotu-serdca.html

Сурет ашық дереккөздерден

Бөлісу
Сондай-ақ, қараңыз

Ең қызықты материалдар сіздің электронды поштаңызда. Біздің жаңалықтарға жазылыңыз.

Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Өтініш қалдыру