«Егер ұйықтар алдында 30 минут бұрын асықпай үлкен емес тілімді жесе, ағза босаңси алады және сіз оңай және жақсы көңіл-күйде ұйықтайсыз. Ірімшіктің құрамына А, С, Е, B12 дәрумендері, рибофлавин, фосфор, селен, бета-каторин, цинк, йод, темір, мыс, калий, кальций, майда еритін D дәрумені кіреді», - деп бөлісті маман.
Мария Колесникова ірімшікті жеуге келгенде, өнімді аз мөлшерде жеу керек екенін есте ұстаған жөн, күніне кішкене бөлік жеткілікті екенін атап өтті. Дәрігер тәулігіне 100 грамм ірімшік жеуге болмайтынын айтты. Ал ерітілген ірімшіктен мүлдем бас тартқан дұрыс.
Дереккөзі: https://www.medikforum.ru/zoj/142010-ezhednevnyy-banan-uluchshaet-kontrol-davleniya-i-rabotu-serdca.html
Сурет ашық дереккөздерден
