Диетолог Зухра Павлова ірімшік, басқа ашымалы сүт өнімдерді, жұмыртқа, балық секілді өсімдік және жануар нәрузы бар азық-түліктерді жеуді ұлғайтуды кеңес береді. Олар сонымен бірге безеулердің алдын алу шарасы ретінде қызмет етеді.
Безеулер пайда болған кезде эндокринологқа жүгіну қажет. Олар темір дефицитінің және стероидты гормондар балансының бұзылу салдары болуы мүмкін.
Дереккөзі: https://rsport.ria.ru/20210503/myaso-1730979663.html
Сурет ашық дереккөздерден
