bs-preloader__icon
ru kz en

Денсаулықты құрта алатын үш әдет аталды

Wirtualna Polska поляк порталы адам денсаулығына бұзушы әсер ете алатын үш әдет туралы айтып берді, деп жазады РИА Новости.
Денсаулықты құрта алатын үш әдет аталды

Мақала авторы денсаулығына алаңдайтындар үшін тамақтан кейін шай ішуден бас тартуға кеңес берді. Осы сусынның кез-келген сұрыбы кейбір қоректік зарттардың және минералдардың сіңірілуін қиындатады, ал қаназдыққа бейімділігі бар адамдарда 87 пайызға темірдің сіңірілуін төмендете алады, делінеді материалда. Бұдан басқа, бұл сусында pH-тің төмен деңгейі бар, бұл автордың сөзінше ақуыздар мен майлардың қорытылу үдерісіне кері әсерін тигізеді.

Сонымен қатар, автор тойымды түскі астан кейін ұйықтау – жаман әдет дейді. Жату позициясы және ұйқының өзі қорыту үдерісін бұзады және тамақтың асқорыту жүйесі бойынша жылжуын қиындатады. Бұдан бөлек, түстен кейінгі ұйқы іш кебуге және іш қатуға әкелуі мүмкін.

Дереккөзі: https://ria.ru/20210315/zdorove-1601186929.html

Сурет ашық дереккөздерден

Бөлісу
Сондай-ақ, қараңыз
Ресейде өмір сақтандыру – өсуді ынталандыру және ерекше назар
Ресейде өмір сақтандыру – өсуді ынталандыру және ерекше назар

2017 жылдың қорытындысы бойынша Ресейде өмір са...

РФ-да табиғи антибиотикты ойлап тапты
РФ-да табиғи антибиотикты ойлап тапты

Дәрілік препараттарға патогендердің тұрақтыл...

Ең қызықты материалдар сіздің электронды поштаңызда. Біздің жаңалықтарға жазылыңыз.

Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Өтініш қалдыру