bs-preloader__icon
ru kz en

«Қатерлі ісікке қарсы» бес өнім аталды

Тамаққа кейбір азық-түліктерді қосу онкологиялық аурулардың даму қаупін төмендетуге көмектеседі, деді Daily Expess басылымына британдық дәрігер Вильям Ли.
«Қатерлі ісікке қарсы» бес өнім аталды

Ли «Қатерлі ісікке қарсы» азық-түліктер тізімінде бірінші жаңғақтарды атады – олар ағаш жаңғағы, кешью, бадам, пісте, жержаңғақ және бразиль жаңғағы. Маман олардың құрамында онкологиялық аурулармен күресуге көмектесетін полифенолдар барын, сондай-ақ обырлық жасушалардың «қоректенуін» жабатын омега-3 майлы қышқылдар барын түсіндірді. 

Тағы бір азық-түлік – қызанақтар. Олар қанның баруын тоқтатып, обырлық жасушаларды «ашықтыратын» зат – ликопинге өте бай. Ли аптасына екі рет дайындалған қызанақтарды жейтін ер адамдарда қуықасты безі обырының даму қаупі 30%-ға азырақ болатын зерттеуге назар аударды.

Тізімдегі үшінші өнім – көк картоп. Бұл тамыр жемістінің ерекше сұрыбы обырлық жасушаларды «өлтіретін-зат» - антоциандарға бай.

Сонымен қатар Ли ақуызға, амин қышқылына және антиоксиданттарға бай устрицаларды жеуге кеңес берді. Бұдан бөлек, ұлулар адамның ДНҚ-сы зақымдалу қаупін он есе төмендетуге көмектеседі.

Соңғы ұсынылатын азық-түлік – матча көк шәйі. Бұл сусын көкірек обырымен күресуге ерекше тиімді болып шықты.

Дереккөзі: https://ria.ru/20220501/rak-1786499940.html

Сурет ашық дереккөздерден

Бөлісу
Сондай-ақ, қараңыз
Cақтандыру компаниялары жәбірленушілерге 205 миллион теңге төледі
Cақтандыру компаниялары жәбірленушілерге 205 миллион теңге төледі

Бұл былтырғы жылмен салыстырғанда, 57% пайызға ...

Индияда өмірді сақтандыру
Индияда өмірді сақтандыру

Индияда сақтандыру терең тарихи тамыр жайған. ...

Өмірді инвестициялық сақтандыру дегеніміз не
Өмірді инвестициялық сақтандыру дегеніміз не

ULIP – бұл сақтандырудың жеке жоспары. Сақтанды...

Ең қызықты материалдар сіздің электронды поштаңызда. Біздің жаңалықтарға жазылыңыз.

Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Өтініш қалдыру