bs-preloader__icon
ru kz en

«Қатерлі ісікке қарсы» бес өнім аталды

Тамаққа кейбір азық-түліктерді қосу онкологиялық аурулардың даму қаупін төмендетуге көмектеседі, деді Daily Expess басылымына британдық дәрігер Вильям Ли.
«Қатерлі ісікке қарсы» бес өнім аталды

Ли «Қатерлі ісікке қарсы» азық-түліктер тізімінде бірінші жаңғақтарды атады – олар ағаш жаңғағы, кешью, бадам, пісте, жержаңғақ және бразиль жаңғағы. Маман олардың құрамында онкологиялық аурулармен күресуге көмектесетін полифенолдар барын, сондай-ақ обырлық жасушалардың «қоректенуін» жабатын омега-3 майлы қышқылдар барын түсіндірді. 

Тағы бір азық-түлік – қызанақтар. Олар қанның баруын тоқтатып, обырлық жасушаларды «ашықтыратын» зат – ликопинге өте бай. Ли аптасына екі рет дайындалған қызанақтарды жейтін ер адамдарда қуықасты безі обырының даму қаупі 30%-ға азырақ болатын зерттеуге назар аударды.

Тізімдегі үшінші өнім – көк картоп. Бұл тамыр жемістінің ерекше сұрыбы обырлық жасушаларды «өлтіретін-зат» - антоциандарға бай.

Сонымен қатар Ли ақуызға, амин қышқылына және антиоксиданттарға бай устрицаларды жеуге кеңес берді. Бұдан бөлек, ұлулар адамның ДНҚ-сы зақымдалу қаупін он есе төмендетуге көмектеседі.

Соңғы ұсынылатын азық-түлік – матча көк шәйі. Бұл сусын көкірек обырымен күресуге ерекше тиімді болып шықты.

Дереккөзі: https://ria.ru/20220501/rak-1786499940.html

Сурет ашық дереккөздерден

Бөлісу
Сондай-ақ, қараңыз
COVID өмірді сақтандыруды сату тәсілін өзгертті
COVID өмірді сақтандыруды сату тәсілін өзгертті

2020 жылдың наурызынан бастап мамырына дейінгі ...

Қазақстандықтар қанша триллион жинады
Қазақстандықтар қанша триллион жинады

Ұлттық Банктің деректері бойынша 2022 жылғы 1 қа...

Ең қызықты материалдар сіздің электронды поштаңызда. Біздің жаңалықтарға жазылыңыз.

Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Өтініш қалдыру