Мамандар ең зиянды үш сусынды бөліп айтады. Олардың біріншісі - «Пина Колада», оның құрамында ром, кокос сүті, кокос кілегейі, ананас шырыны мен лимон шырыны бар. Бұл коктейльдің орташа калориялығы 650 калорияны құрайды, ол «Биг Макқа» қарағанда көбірек. Одан басқа, сусында 200 гр. сәл көбірек мөлшерде бір порцияда 40 гр. жуық - қанттың үлкен көлемі бар.
Зиянды алкогольдік сусындардың тізіміне сондай-ақ «Маргарита» коктейлі кірді, себебі бір порцияның құрамында 274 калория мен 36,1 гр. қант бар. Ал үшінші орынға «Лонг-Айленд» орналасты, оның құрамында арақ, джин, ром, текила, ликер, лимон шырыны, шәрбат және кола бар. Бұл сусынның энергетикалық құндылығы 780 калорияға дейін жетуі мүмкін. Сондай-ақ, ол түрлі алкогольдердің үлкен көлемін араластырғаны үшін зиянды.
Бұдан бұрын дәрігерлер «ең мастандыратын» алкогольдік сусынды атады. Олар бұл сусынның бір-екі бокалын ғана ішуге болады деп санайды, бірақ үлкен көлемде ол ағзаға қатты зиян келтіреді. Бұдан басқа, бұл алкоголь қалғандарынан жылдам «бастан ұрады». Оны лимонадпен немесе алма шырыны бар газдалған сумен алмастырған жөн.
Сурет ашық дереккөздерден
