bs-preloader__icon
ru kz en

Дәрігер инсульт, инфаркт және қатерлі ісік қаупін төмендетудің қарапайым тәсілімен бөлісті

Тіпті қысқа ғана физикалық белсенділіктің өзі инфаркт, инсульт және онкологиялық аурулар қаупін азайтуға айтарлықтай көмектеседі. Бұл аурулардың алдын алу үшін аптасына үш рет 30 минуттан велосипедпен жүріп отырған жеткілікті, деп хабарлайды Sputnik радиосы.
Дәрігер инсульт, инфаркт және қатерлі ісік қаупін төмендетудің қарапайым тәсілімен бөлісті

Сәйкесінше пікірімен Instagram парақшасында эндокринолог дәрігер, медицина ғылымдарының кандидаты Зухра Павлова бөлісті.

Дәрігер 27 мен 54 жас аралығындағы, инфаркт алған ер адамдар қатысқан зерттеу туралы айтып берді. Олардан қан алып, салмақтарын, бойлары мен белдерін өлшеген, содан кейін экспериментке қатысушыларға үш ай бойы аптасына үш рет жарты сағаттан велосипедпен жүру ұсынылды.

Осы уақыт ішінде экспериментке қатысушылардың жақсы холестериндерінің деңгейі, шамамен, төрттен біріне өсті. Сонымен қатар, зерттелушілерде эстрадиол деңгейі 45% төмендеді. Павлова бұл әйелдер жыныстық гормоны жүрек-қан тамырлары апаттарынан кенеттен қайтыс болу қаупінің жоғарылауымен байланысты екенін ерекше атап өтті.

Дереккөз: https://radiosputnik.ria.ru/20200825/zdorove-1576270205.html

Сурет ашық дереккөздерден алынған

Бөлісу
Сондай-ақ, қараңыз
Неліктен ата-аналар өмірді сақтандыру полисін сатып алады
Неліктен ата-аналар өмірді сақтандыру полисін сатып алады

Ата-аналар мезгілсіз қайтыс болған жағдайда о...

Сақтандыруы барлар жиірек күледі
Сақтандыруы барлар жиірек күледі

Дүниежүзілік күлкі күні қарсаңында жүргізілг...

Ең қызықты материалдар сіздің электронды поштаңызда. Біздің жаңалықтарға жазылыңыз.

Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Сарапшыға сұрақ қойыңыз
Өтініш қалдыру